O domínio posicional é uma das características mais fundamentais não só do Jiu-Jitsu brasileiro, mas de qualquer arte marcial. Independentemente do estilo e da abordagem, você deve usar seu corpo de forma a controlar os movimentos do oponente e escapar. Hoje estaríamos falando sobre uma técnica poderosa, mas subestimada, o Kesa Gatam ou o Scarfhold …
As artes marciais não são apenas uma disciplina física, são um exercício que aprimora a mente, o espírito e o caráter. O processo de treinamento em artes marciais é sistematicamente estruturado para desenvolver várias qualidades como disciplina, respeito, perseverança e paciência. Além disso, fornece uma plataforma para desenvolver autoconfiança, controle emocional e habilidades de liderança. …
10 maneiras pelas quais as artes marciais ajudam a construir o caráter Read More »
Aprender artes marciais vai além de aprender técnicas de luta. Que ele irradie alegria e traga alegria à sua vida à medida que você cresce física e mentalmente por meio do treinamento. Não importa qual arte marcial você escolha; Aprender qualquer estilo de luta o levará a uma jornada de autodescoberta que o transformará na …
Veja por que o treinamento em artes marciais pode semear e trazer felicidade à sua vida Read More »
O Jiu-Jitsu brasileiro costuma se referir à ideia de “xadrez humano”. É um jogo em que ambos os jogadores fazem movimentos cuidadosos e contra-atacam constantemente os movimentos um do outro. Embora o vencedor seja geralmente aquele que consegue superar o outro, cada ação realizada tem diferentes respostas possíveis. Essas respostas possíveis levam a mais opções …
Entendendo quando e como usar armadilhas no Jiu-Jitsu Read More »
O boxe é o esporte de combate mais popular do mundo, o que o tornou uma das artes marciais mais sofisticadas. O boxe foi estudado com mais detalhes do que qualquer outro esporte de combate, gerando bilhões de dólares em receita quando as maiores estrelas do boxe, como Saul “Canelo” Alvarez, entram na jaula. O …
Você está cansado da típica rotina de jantar e filme? Quer apimentar as coisas e adicionar um pouco de emoção às suas noites de encontro? Cingapura não é tão chata quanto você pensa. São possibilidades infinitas e experiências únicas numa cidade que raramente dorme. Quer você seja um novo casal procurando causar uma impressão duradoura …
O carregamento do fazendeiro é o melhor exercício para os músculos esquecidos e negligenciados do seu corpo. É um dos exercícios de força e condicionamento mais básicos, e todos nós o praticamos até certo ponto quando nos envolvemos em atividades cotidianas. Carregando mantimentos para sua casa? Você está realizando um carry anterior, mesmo que sua …
Construa Força de Nível Elite com Estas Cinco Variações do Carry do Fazendeiro Read More »
Treinar Jiu-Jitsu é benéfico para a mente e o corpo, e é por isso que é uma das artes marciais que mais cresce atualmente. À medida que se torna cada vez mais conhecido em todo o mundo, muitas pessoas começaram a treinar para se exercitar e se divertir. Se você já treina nessa arte há …
You’re not alone if you often find yourself craving sugary treats. Sugar isn’t the first thing that comes to most people’s minds when they think of addiction because of how harmless it may seem as, but it can be more addictive than opioids like cocaine. The first taste babies prefer is sweet and it stimulates …
Sweet Tooth Cravings? Here Are 15 Foods To Fight That Sugar Craving Read More »
O Shadowboxing é uma das ferramentas de treinamento mais importantes que você pode ter ao treinar artes marciais, como boxe, muay thai e kickboxing. Melhora a forma de suas técnicas enquanto aumenta sua velocidade e potência. Os lutadores tiram o máximo proveito de suas sessões de shadowboxing quando levam a sério e agem como se …
Se você treina Jiu-Jitsu há algum tempo, é provável que já tenha trabalhado com vários parceiros de treinamento. Cada grappler é único no que diz respeito ao estilo de luta livre, alguns são bons e alguns gostam de ser um pouco intensos. Isso pode ser facilmente notado, especialmente quando você é novo na academia. Como …
Intensidade no Jiu-Jitsu: Quando Fluir e Quando Quebrar Read More »
Se você planeja competir como boxeador, deve saber que suas habilidades de luta são apenas metade da equação de quão bem-sucedido você será. Seu corpo é a outra metade da equação e sua condição também pode afetar seu desempenho dentro do ringue. Pense em seu corpo como um carro de corrida que entrou em uma …
4 dos grupos musculares mais importantes para o boxe e como treiná-los Read More »
Cingapura é conhecida por suas diversas e deliciosas opções de comida, mas comer fora pode ser caro. Como as notícias sobre a inflação chegam regularmente às manchetes, você pode se perguntar se ainda consegue encontrar um restaurante acessível para obter comida saudável. E embora a preparação da refeição seja sempre uma boa ideia se você …
5 lugares econômicos para comida saudável em Cingapura Read More »
Artista marcial ou não, as coisas que você consome podem ter um impacto significativo em como seu corpo lida com o processo de envelhecimento. A nutrição desempenha um papel importante na sua saúde e pode até prevenir, controlar e tratar doenças. Por exemplo, as pessoas com diabetes podem controlar o açúcar no sangue evitando alimentos …
Retarde o processo de envelhecimento com alimentos saudáveis Read More »
A aderência extra no GI BJJ abre muitas opções diferentes para o grappler. As pegadas do kimono podem ser usadas para aplicar uma variedade de guardas e são usadas para impedir que o oponente passe. Ainda mais, a aderência extra que você pode obter agarrando a lapela e o colarinho pode configurar uma finalização. Finalizações …
BJJ 101: Estrangulamento de Beisebol | desenvolver diariamente Read More »
